ルイボスティの成分と効果効能

ルイボスティの成分と効果効能

ルイボスティとは、ルイボスというマメ亜科植物の葉を乾燥させて、煎じて入れるお茶のことです。
ルイボスの葉は、細長い針のような形状をしています。
細い分全体が太陽の光をたっぷりと浴びて育つため、栄養価が非常に高いことから知られています。
具体的には、食物繊維やミネラル、フラボノイドなどが豊富に含まれているのです。
これらの栄養分を、飲むだけで手軽に摂取できるため、ルイボスティには高い人気があります。
食物繊維を摂取すると、体内の老廃物の排出が促されます。
ミネラルを摂取すると、肌や骨などを丈夫にすることができます。
そしてフラボノイドを摂取すると、細胞の酸化が防がれ、それにより老化や生活習慣病も防がれやすくなるのです。
こういった効果効能があるため、多くの人が健康と美容のためにルイボスティを飲んでいます。
爽やかな風味で飲みやすいことも特徴のひとつで、紅茶のように砂糖やミルクを入れることで、一層味わい深くすることもできます。